Ana Paula Leme Spina 🔷 Coach
Muitos planos em mente,
mas dificuldade de tirá-los do papel?
Primeira conversa de 30 a 60 minutos, sem custo e sem compromisso.
Um processo individual, com uma metodologia reconhecida e diferenciada, para quem busca alcançar suas metas pessoais e profissionais com qualidade de vida.
Para quem é
Talvez uma destas frases seja sua.
“Sinto que estou tendo que escolher entre a minha carreira e a minha família, mas não quero ter de fazer essa escolha.”
Alinhamento entre vida pessoal e profissional“Tenho uma vida muito corrida. Estou exausto e muitas vezes não sei mais quem eu sou.”
Equilíbrio e limites“Quero decidir o próximo passo da minha carreira, mas não tenho clareza de que caminho seguir.”
Progressão de carreira e orientação profissional“Tenho muitos planos em mente, mas não consigo implementá-los.”
Do plano à execuçãoVocê está decidindo o seu próximo passo, ou apenas seguindo o que já estava em movimento?
Como funciona
Três etapas: clareza, caminhada e conquista.
O processo consiste em acompanhar a jornada que o coachee precisa percorrer para alcançar a sua meta.
Conversa inicial: clareza
Entendo o seu estado atual, o ponto A, e onde você deseja chegar, o ponto B. Analiso os seus objetivos e decidimos juntos se o coaching é o caminho certo para você.
A caminhada
Nessas sessões definimos o caminho a seguir e começamos a colocar em prática um plano para atingir os seus objetivos.
A conquista
É o ápice da jornada, onde os resultados começam a ser alcançados! E o coachee pode celebrar a realização dos seus objetivos! O coachee finaliza a jornada com clareza de como seguir para continuar tendo sucesso na busca pelos seus objetivos.
Sobre mim
Ajudo jovens e adultos a alcançarem seus objetivos e a se reencontrarem na sua melhor performance.
Tenho 41 anos, sou casada e mãe de três filhas. Sou engenheira de alimentos formada pela Unicamp, com MBA pela FGV, e tenho vinte anos de carreira, sendo dezesseis deles dentro de multinacionais. Nesse período passei por diversas áreas e conquistei cargos de liderança no Brasil e em posições regionais.
Eu construí uma carreira e uma família ao mesmo tempo. Conheço de perto os desafios que a maternidade somada a uma carreira traz: a conta que se faz às onze da noite, a culpa nos dois sentidos e a pergunta de quando vale dizer sim e quando vale dizer não.
Ao longo desses anos de trabalho e maternidade, sempre tive muito prazer em acompanhar de perto o desenvolvimento das pessoas ao meu redor: vê-las crescendo, quebrando barreiras, tomando decisões e atingindo objetivos que pareciam impossíveis.
Decidi fazer disso o meu trabalho. Me formei em coaching pelo Instituto Brasileiro de Coaching e pelo Instituto Geronimo Theml, e hoje auxilio jovens e adultos a terem clareza sobre os seus objetivos e a alcançarem resultados que pareciam fora de alcance.
Não trago respostas prontas. Trago as perguntas que vão ajudar você a direcionar o seu caminho.
Formação em Coaching pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) · Formação em Coaching Criacional pelo Instituto Geronimo Theml (IGT)
Dúvidas frequentes
O que costumam me perguntar antes de começar.
Coaching é a mesma coisa que terapia?
Não. Muitas vezes são processos complementares. A terapia trabalha profundamente com a sua história e com o sofrimento psíquico, e é conduzida por profissionais de saúde mental. O coaching parte de onde você está hoje e trabalha na direção de um objetivo concreto que você define.
Funciona para quem ainda não sabe o que quer?
Sim, e esse é o ponto de partida mais comum. Chegar sabendo exatamente o que quer é raro. O trabalho inicial costuma ser justamente transformar um incômodo difuso em uma pergunta clara o suficiente para ser respondida.
Quanto tempo dura o processo?
De dois a três meses, com dez sessões semanais. A duração é definida no começo, junto com o objetivo, para que exista um fim previsto desde a primeira sessão.
É online ou presencial?
Os dois. A maioria dos atendimentos é online, o que costuma facilitar para quem tem agenda apertada e permite atender pessoas de qualquer lugar do país. O presencial acontece em Campinas e região, mediante combinação.
Quanto custa?
Trabalho com pacotes fechados por processo, e não com sessões avulsas. Os valores são apresentados ao final da conversa inicial, quando já sabemos o escopo do que você quer trabalhar. A conversa inicial em si não tem custo e não é uma apresentação comercial.
Minha empresa pode contratar?
Pode. Alguns processos são custeados pela própria empresa como parte do desenvolvimento de liderança. Nesse caso, o conteúdo das sessões permanece confidencial. O que se compartilha com a organização é o formato e o andamento, nunca o conteúdo.
Primeiro passo
Uma primeira conversa para entender o seu caso.
Sem custo, sem proposta comercial e sem compromisso de seguir. Se ao final não fizer sentido, eu digo.
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